Team Training
チーム指導
信頼できるトレーナーが近くにいないとお悩みの方へ
ソフトテニスが上手くなる体づくりをプロのトレーナーが徹底サポートします！
Point of Course
このトレーニングのポイント
単発でも利用可能
1回の時間は
120分で１テーマ
チームの課題に
合わせて指導
事前に打ち合わせを
してチームの現状や
課題を把握
Zoomを使ってオンラインでチームの指導。
1回の指導時間は120分で、単発のご利用も可能です。
他にも内容に応じて、4回コースと12回コースをご用意しています。
指導は事前に打ち合わせをしてチームの現状や課題を把握した上で、チームの課題に合わせて行いますので、上達に向けてより効果的な内容で受けることができます。
Point of Details
- ウォーミングアップ・クールダウンの方法
- 自宅でできる筋力トレーニング・ストレッチの指導
- チームとしてのトレーニングメニュー作成
- 怪我を予防するためのトレーニング方法
- フットワーク強化
- コーディネーショントレーニング
- 栄養、メンタルについての講義
Fee
指導料金
単発トレーニング（120分）
16,500円（税込）
まずは１度受けてみたいという方は、こちらの単発でのお申し込みください。
4回コース（120分×4回）
61,600円（税込）1回あたり15,400円（4,400円お得）
3ヶ月に1回のペースで指導。前回の復習から課題に合わせた新たなメニューを提案します。
レッスン例
（1回目）ウォーミングアップ→（2回目）筋力トレーニング→（3回目）コォディネーショントレーニング→（4回目）栄養・メンタル講義
年間指導（120分×12回）
158,400円（税込）1回あたり13,200円（39,600円お得）
1ヶ月に1回のペースで指導。年間を通してトレーニング計画を立て状況に応じてトレーニング計画などを変えることのできる1番おすすめのメニューです。
レッスン例
（1回目）体力測定→（2回目）筋力トレーニング（下半身）→（3回目）筋力トレーニング（体幹）→（4回目）全身のストレッチ方法→（5回目）コォディネーショントレーニング→（6回目）フットワーク強化の基礎→（7回目）フットワーク強化の応用→（8回目）ビジョントレーニング（目の鍛え方）→（9回目）試合で力を発揮するためのメンタルトレーニング→（10回目）筋力トレーニング（上半身）→（11回目）ストローク強化に必要な体の使い方→（12回目）サーブ強化に必要な体の使い方
（1回目）ウォーミングアップ→（2回目）筋力トレーニング→（3回目）コォディネーショントレーニング→（4回目）栄養・メンタル講義
Results
オンラインチーム指導の実績
長崎県中学男子選抜チーム
オンライン指導
Flow
お申し込みから指導までの流れ
メールでお申し込み
具体的な日にちを打ち合わせ
チームの課題や当日指導してほしい内容をメールまたは電話にて確認
Zoomのページをこちらで作成しリンクを送信
当日、zoomにてオンライン講義
復習用にzoom講義の録画したものとパワポの資料を配布
講義後にわからないことなどもメールで相談可
Training Menu
その他のトレーニングメニュー
More contents
見て強くなるコンテンツ発信中！
